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노인성 난청은 주로 자연적인 노화 과정에서 내이가 손상되거나 기능이 저하되어 발생합니다. 주로 50세 정도의 사람들에서 눈에 띄기 시작하며 75세 이상의 연령에서는 30% 이상의 분들이 청력을 상실합니다. 오늘은 노인성 난청에 대해 알아보겠습니다.
돌발성 난청: 증상, 원인, 치료, 예방
지난번엔 노인성 난청에 대해서 알아보았는데요, 오늘은 난청의 한 종류로 전날까지만 해도 멀쩡했는데 갑작스레 한쪽 귀 혹은 양쪽 귀가 먹먹하고 불편한 병인 돌발성 난청에 대해 알아보도록
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노인성 난청의 원인
자연적 노화
가장 일반적인 노인성 난청의 원인 중 하나는 자연적인 노화 과정입니다. 노화로 인해 내부 귀 구조가 변화하고 내이의 세포가 손상, 기능이 저하되어 소리를 처리하는 능력이 감소합니다.
소리에 노출
평생 동안 소음에 노출되는 것은 난청의 원인 중 하나입니다. 장기간 또는 고강도 소음(예: 공연, 공장 소음, 군사 작전)에 노출되면 내이의 세포가 손상을 입을 수 있습니다.
유전적 요소
가족력이 있는 경우 노인성 난청에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.
의료상태
일부 의료 상태나 질병(예: 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환)은 난청의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
약물 및 독소노출
일부 약물 또는 독소에 노출되는 것도 난청을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 고용량의 일부 약물은 청력을 손상시킬 수 있습니다.
흡연
담배 흡연은 난청의 위험을 증가시킬 수 있으며, 흡연자의 경우 청력 손실이 빨라질 수 있습니다.
신경병리학적 요인
일부 난청은 신경병리학적인 요인에 기인할 수 있으며, 이는 청각 신경에 손상이 있는 경우가 포함됩니다.
면역계 문제
면역계 문제나 염증성 질환은 내귀 조직에 영향을 미칠 수 있으며, 난청의 원인이 될 수 있습니다.
노인성 난청의 증상
점진적인 발병
급성 청력 손실과 달리 노인성 난청은 몇 년 동안 천천히 발생하기 때문에 난청을 겪는 분들은 때때로 청력 문제를 인식하지 못할 수도 있습니다.
고주파음
노인성 난청은 일반적으로 낮은 주파수음보다 고주파수음을 듣는 능력을 더 많이 영향을 미칩니다. 이는 “스,” “즈,” “츠”, “프”와 같은 자음 소리를 식별하기 어렵게 만들어 말을 이해하기 어렵게 합니다.
말이해
노인성 난청을 가진 사람들은 음식점이나 복잡한 모임과 같은 소음이 많은 환경에서 대화를 이해하기 어려울 수 있습니다. 그들은 자주 다른 사람에게 반복해 달라고 부탁할 수도 있습니다.
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치료법
치료법은 없으며, 일반적으로 내귀의 불가능한 손상으로 인해 발생합니다. 그러나 보청기, 보조 청력 장치 및 언어 치료의 도움을 받아 청력을 향상시킬 수 있습니다.
보청기 착용하기
보청기는 청력을 향상시키는 데 가장 효과적인 방법입니다. 보청기는 소리를 증폭하여 청력이 좋지 않은 사람이 소리를 더 잘 들을 수 있도록 도와줍니다.
보청기 지원금 신청방법, 지원조건
난청은 노인 인구의 30% 이상이 겪고 있는 질환입니다. 뿐만 아니라 매년 난청환자의 수는 급증하고 있습니다. 이에 국민건강보험 공단에서는 난청으로 인해 일상생활에 불편을 겪는 난청인들을
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청력 재활 치료 받기
청력 재활 치료는 난청으로 인해 발생하는 의사소통 문제를 개선하는 데 도움이 되는 치료입니다. 청력 재활 치료에는 청각 훈련, 언어 치료, 인지 치료 등이 포함될 수 있습니다.
청력 보조 기술 사용하기
청력 보조 기술은 난청으로 인해 발생하는 일상생활의 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 기술입니다. 청력 보조 기술에는 웨어러블 기기, 스마트 기기의 청각 보조 기능 등이 포함될 수 있습니다.
보청기
보청기는 청력을 향상하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 방법입니다.
약물 치료
◾️ 소염제 : 중이염이나 염증성 난청의 치료에 사용됩니다.
◾️ 혈관 확장제 : 혈액 순환을 개선하여 내이의 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
◾️ 항산화제 : 내이의 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
◾️ 스테로이드 : 염증을 줄이고, 내이의 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
약물 치료는 난청의 정도와 원인에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 따라서, 의사와 상담하여 적절한 약물을 처방받는 것이 중요합니다.
수술
◾️ 중이염 수술 : 중이염으로 인해 손상된 고막이나 중이를 복구하는 수술입니다.
◾️ 난청 수술 : 내이의 구조적 이상을 교정하는 수술입니다.
◾️ 인공와우 이식술 : 달팽이관에 인공와우를 이식하여 청력을 회복하는 수술입니다.
수술은 난청을 완치하는 데 도움이 될 수 있지만, 모든 환자에게 적합한 것은 아닙니다. 따라서, 의사와 상담하여 수술의 필요성과 위험성을 충분히 고려한 후 결정하는 것이 중요합니다.
청력이 좋아지는 방법
큰 소리로부터 보호하기
소음이 큰 환경에서는 귀를 보호하기 위한 귀마개를 사용하세요. 이어폰 사용 시 작은 소리를 유지하고 너무 오래 사용하지 않도록 합니다.
귀를 청결하게 유지하기
귀를 깨끗하게 유지하여 청결하게 하는 것이 좋지만 자주 면봉이나 귀이개를 넣은 습관은 피하도록 하십시오.
건강한 생활습관
흡연을 피하고 과도한 알코올 소비를 줄이십시오. 또한 사람의 심박수를 증가시키는 카페인을 과도하게 섭취하면 청력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
귀 건강을 지원하는 영양 섭취
오메가-3 지방산이 풍부한 식품(예: 생선, 견과류)을 섭취하고, 항산화 비타민(예: 비타민 C 및 E)을 충분히 섭취하여 귀건강을 유지하세요.
스트레스 관리
스트레스는 청력에 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스 관리 기술(예: 요가, 명상, 꾸준한 운동)을 통해 신체와 정신 건강을 챙기세요.
정기적인 청력 검사받기
65세 이상의 성인은 2~3년에 한 번씩 청력 검사를 받는 것이 좋습니다.
청력이 좋아지는 음식
비타민 A
비타민 A는 내이의 세포를 보호하고 청각 신경을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A가 풍부한 음식으로는 당근, 시금치, 망고, 고구마 등이 있습니다.
비타민 C
비타민 C는 혈액 순환을 개선하고 내이의 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 귤, 오렌지, 토마토, 피망 등이 있습니다.
비타민 E
비타민 E는 항산화 작용을 통해 내이의 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 E가 풍부한 음식으로는 아몬드, 호두, 땅콩, 올리브 오일 등이 있습니다.
아연
아연은 내이의 세포를 보호하고 청각 신경을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 아연이 풍부한 음식으로는 굴, 조개, 닭고기, 콩 등이 있습니다.
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하고 내이의 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식으로는 연어, 참치, 고등어, 아마씨 등이 있습니다.