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손흥민 선수는 지난 시즌에 사타구니 탈장을 겪으며 시즌을 보냈지만 수술 후 문제가 해결된 것으로 보였으나 계속되는 훈련과 게임으로 인해 최근 또 다시 사타구니 쪽의 문제를 겪고 있다는 영국 언론 ‘The Athletic UK’ 보도가 발표 되었습니다. 그래서 오늘은 스포츠 탈장과 일반 탈장에 대해 알아보겠습니다.
스포츠 탈장과 일반 탈장은 모두 복강 내 장기나 조직이 복벽의 약한 부위로 탈출하는 질환입니다. 그러나 두 질환에는 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.
1.발생 원인
스포츠 탈장
스포츠 탈장은 주로 운동 선수나 활동적인 사람들에서 발생합니다. 근육이나 인대의 손상으로 인해 발생합니다. 격렬한 운동은 복압을 상승시키는 동작을 반복적으로 수행하기 때문에 복벽에 무리가 가서 탈장이 발생할 수 있습니다. 또한, 급격한 근육량 증가로 인해 복벽이 약해져 탈장이 발생할 수도 있습니다.
일반 탈장
반면, 일반 탈장은 주로 복부 벽의 결손으로 인해 발생합니다. 복벽은 복강을 둘러싸고 있는 근육과 인대의 층으로 구성되어 있습니다. 복벽에 결손이 발생하면 복강 내 장기나 조직이 그 결손을 통해 탈출할 수 있습니다.
2. 증상
스포츠 탈장
◾️ 사타구니나 치골 부위의 통증
◾️ 불편감이나 압박감
◾️ 사타구니나 치골 부위의 부종이나 덩어리
◾️ 기침, 재채기, 배변, 배뇨 시 통증
일반 탈장
◾️ 부드러운 덩어리
◾️ 통증
◾️ 불편감
◾️ 복부 팽만감
3. 진단과 치료
스포츠 탈장
스포츠 탈장의 진단은 종종 신체 검사와 MRI 또는 초음파 등을 통해 이루어집니다. 치료는 주로 수술로 이루어지며, 손상된 인대를 복원하거나 복부 벽을 보강하는 것이 목표입니다.
일반 탈장
일반 탈장은 주로 시각적으로 확인될 수 있으므로 신체 검사만으로도 진단이 가능합니다. 치료는 주로 수술로 이루어집니다. 일반적으로 복부 벽의 틈을 닫아주고 내장을 다시 복부로 넣는 것이 목표입니다.
4. 예방
스포츠 탈장
◾️ 충분한 스트레칭
격렬한 운동을 하기 전에 충분한 스트레칭을 통해 복벽을 부드럽게 해주는 것이 좋습니다. 스트레칭은 복벽의 유연성을 증가시켜 복압을 증가시키는 동작을 수행할 때 복벽에 무리가 가지 않도록 도와줍니다.
◾️ 근력 훈련
복근 운동을 통해 복벽을 강화하는 것도 스포츠 탈장을 예방하는 데 도움이 됩니다. 복근 운동은 복벽의 근육을 단단하게 만들어 복압을 증가시키는 동작을 수행할 때 복벽이 잘 버틸 수 있도록 도와줍니다.
◾️ 운동 기술의 개선
잘못된 운동 기술은 스포츠 탈장을 유발할 수 있습니다. 따라서 격렬한 운동을 하기 전에 운동 기술을 제대로 익히는 것이 중요합니다.
◾️ 적절한 트레이닝 및 활동 전 사전 조절
무리한 운동은 스포츠 탈장을 유발할 수 있습니다. 따라서 자신의 체력에 맞는 운동을 하고, 운동 전 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 운동 전 사전 조절을 통해 복벽을 준비시켜주는 것도 도움이 됩니다.
일반 탈장
◾️ 무거운 물건을 들거나 기침, 재채기 등과 같은 과도한 복압을 증가시키는 동작을 피하는 것이 좋습니다.
◾️ 허리 통증이나 복압 증가를 유발할 수 있는 무거운 물건을 들 때는 올바른 체형을 유지하고, 체중을 분산시킬 수 있는 도구를 사용하는 것이 좋습니다.
5. 치료
스포츠 탈장의 초기에는 약물 치료, 물리 치료 등으로 치료할 수 있습니다. 약물 치료는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되고, 물리 치료는 복벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 증상이 호전되지 않거나 악화되는 경우에는 수술을 통해 치료해야 합니다. 스포츠 탈장의 수술은 일반적으로 복강경 수술을 통해 이루어지며, 탈장된 장기나 조직을 복강 내로 되돌리고, 복벽을 보강하는 수술을 시행합니다.
일반 탈장의 치료 일반 탈장의 경우, 대부분 수술을 통해 치료합니다.
제일이비인후과•외과 : 탈장수술, 또 터졌다고요? youtube 보러가기
6. 결론
스포츠 탈장과 일반 탈장은 모두 복강 내 장기나 조직이 복벽의 약한 부위로 탈출하는 질환이지만, 발생 원인과 증상에 차이가 있습니다. 스포츠 탈장은 주로 격렬한 운동으로 인해 복벽의 근육이나 인대가 손상되어 발생하며, 증상이 호전되지 않거나 악화되는 경우에는 수술을 통해 치료해야 합니다.
손흥민 선수의 경우 팀을 위해, 구단, 팬들을 위해 자신의 책임을 다 하고자 열심을 다해 달리다 보니 수술 후에도 자신을 돌보지 않아 다시 재발하는 건 아닌가 하는 생각이 듭니다. 손흥민 선수 잘 쉬고 몸이 빨리 호전되어 건강한 컨디션으로 경기하는 모습을 기대합니다.
