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수면무호흡 원인 및 증상 자가진단 오늘 지인들과 이야기를 나누다가 수면무호흡증에 대한 이야기를 하게 되었습니다. 사실 본인도 심하지는 않지만 수면무호흡증이 있는데, 갑자기 수면무호흡증에 대한 호기심이 생겨 알아보게 되었습니다.
1. 수면무호흡증이란?
수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추거나 불규칙하게 숨을 쉬는 등의 특징을 나타내는 수면 장애입니다. 숨 쉬는 동안 일시적으로 멈추는 일이 수초에서 수분까지 지속될 수 있으며, 정의상으로는 한 시간 안에 적어도 5번 발생할 수 있습니다.
2. 수면무호흡증의 유형
수면무호흡증은 크게 폐쇄성 수면무호흡증, 중추성 수면무호흡증, 혼합성 수면무호흡증으로 나뉘는데 우리가 알고 있는 수면무호흡증은 대부분 폐쇄형 수면무호흡증에 해당합니다.
◾️ 폐쇄성 수면무호흡증은 상부기도가 좁아지거나 막혀서 호흡이 멈추는 유형입니다. 비만, 목이 굵은 경우, 코골이, 알코올 섭취, 수면제 사용 등이 원인이 될 수 있습니다.
◾️중추성 수면무호흡증은 뇌의 호흡중추가 정상적으로 작동하지 않아서 호흡이 멈추는 유형입니다. 뇌졸중, 뇌손상, 호흡기 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.
◾️혼합형 수면무호흡증은 폐쇄성 수면무호흡증과 중추성 수면무호흡증이 함께 나타나는 유형입니다.
3. 수면무호흡증의 원인
◾️ 구조적 요인
* 비만, 목이 굵은 경우
* 코골이
* 턱이 작거나 후퇴한 경우
* 편도선이나 아데노이드가 비대해진 경우
◾️ 기능적 요인
* 알코올 섭취
* 수면제 사용
* 갑상선 기능 저하증
* 신경계 질환
4. 수면무호흡증의 증상
* 코골이
* 수면 중 호흡이 멈추는 소리
* 수면 중 갑자기 깨는 경우
* 낮 동안 졸림
* 집중력 저하
* 기억력 장애
* 성기능 장애
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5. 수면무호흡증의 치료
◾️ 폐쇄성 수면무호흡증의 경우
* 양압기 치료 : 코나 입에 마스크를 착용하고 양압기를 통해 일정한 압력의 공기를 공급하여 기도를 넓혀주는 치료입니다.
* 수술 : 편도선이나 아데노이드 제거, 턱 교정, 구강 내 장치 사용 등이 있습니다.
◾️ 중추성 수면무호흡증의 경우
* 약물 치료 : 호흡을 자극하는 약물을 사용합니다.
* 수술 : 뇌졸중이나 뇌손상으로 인한 경우, 원인 질환을 치료합니다.
6. 수면무호흡증의 합병증
* 고혈압 * 심장병 * 뇌졸중 * 당뇨병 * 우울증 * 사고 위험 증가
수면무호흡증이 의심되거나 위의 증상이 나타내는 경우 적절한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요하겠습니다. 본인은 다행히 심한 정도는 아닌 것 같은데 좀 더 지켜보다가 증상이 더 빈번한 경우 의사의 진단을 받아 볼 생각입니다. 여러분들도 수면 건강을 잘 챙기시기 바랍니다.
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